gezond eten

Ben jij al bekend met deze veelzijdige noot? Paranoten of brazil nuts zitten boordevol gezonde vetten, vitaminen en mineralen die ons lichaam kunnen ondersteunen. Maar het allerbelangrijkste: ze bevatten selenium.…

Je ontbijt maak je tot een feest met deze makkelijke, vegan granola cups met vers fruit en kiemen. Ze bestaan uit slechts zes ingrediënten!

Bircher muesli is een voedzaam ontbijt bestaande uit geweekte haver, appel, noten en zaden. Perfect om te mealpreppen! Maak ‘m extra gezond met verstopte groente en krachtige kiemen.

Volgens Mafalda Pinto Leite kan de juiste voeding je van binnen en buiten laten stralen. Een boekrecensie over Eet jezelf stralend en gezond!

Hij is er: de nieuwe Vegan Schijf! Dit is dé basis voor een volwaardig plantaardig voedingspatroon. Ook wel: de Schijf van Vijf voor vegans.